NO PIERDAS LA CALMA…
La ex de mi pareja habla mal de mi a mis hijastros, nos comentó Mariana en sesión, les dice cosas como: “Ella quiere jugar a la familia feliz con ustedes para agradar a tu papá, pero ella no los quiere a ustedes realmente“, “Ella es una mujer mala, por ella tu padre no comparte lo suficiente con ustedes” y esto le molesta en gran medida, lógicamente cierto? a nadie le gusta ser el foco de este tipo de comentarios.
Pero, ¿Qué hacer para manejar esta situación? , preguntaba Mariana.
Ella sentía que cada vez que los hijastros le decían que la Ex de su padre les habla mal de ella, la rabia salía a relucir y aunque la disimulaba para no afectarlos, le causaba un malestar en todo el cuerpo que terminaba descargando con su pareja de una manera desproporcionada.
Nos comentó, que ella trató por diferentes vías hacer que esto no se repitiera, pero todo fue en vano, no sirvió de nada exigirle al esposo que le pidiera a su ex que la respetara, no sirvió de nada descargar su rabia con él, tampoco retornarles mensajes “irónicos” a la madre biológica a través de los hijos. Nada cambiaba, y su molestia era cada vez mayor y ya no podía disimularla como antes lo hacia.
Esto es algo que ocurre con frecuencia en algunas familias ensambladas, específicamente, cuando no se concreta la separación emocional con la pareja anterior se van trasladando los conflictos a la siguiente relación, una y otra vez.
¿SABÍAS QUE, sentir rencor o resentimiento hacia alguien (ex pareja, madre biológica, suegra, etc.) genera entre los involucrados un vínculo poderosísimo y duradero, difícil de romper?
¿Qué hacer cuando la Ex habla mal de mi a mis hijastros?
En primer lugar internaliza que “LO QUE DIGAN O PIENSEN LOS DEMÁS SOBRE TI NO TE DEFINE” es decir, trabaja para que te sientas absolutamente segura y confiada de quién eres, qué lugar ocupas en tu hogar, qué deseas alcanzar junto a tu familia y qué deseos genuinos tienes para con tu hijastros. Si tú no te has detenido a pensar sobre ello, y no tienes esa claridad, cualquier comentario de este tipo que provenga, no solo de la ex de tu pareja, sino de cualquier otro agregado a la familia extendida, llámese suegra, cuñadas, etc., te va hacer dudar de ti misma y esto causa incomodidad, rabia o estrés.
En segundo lugar, SE COMPASIVA con esa persona que actúa de esa forma, piensa que no ha tenido los recursos necesarios para superar la separación con el padre o madre de sus hijos y pide al universo que pueda conseguir la vía para lograrlo. Esto habla de tu capacidad de Resiliencia una gran herramienta para la vida.
Por cierto, ¿sábes cual es la diferencia entre Resiliencia y Resignación? haz clic aquí
Y por último, CONVERSA CON TU PAREJA sobre lo que esperas que suceda, pero no desde la rabia, con gritos, calificativos, es importante que como pareja, actúen en equipo, y esto pasa por definir estrategias en conjunto para ir reajustando lo necesario y así lograr blindar su hogar de este tipo de eventos.
¿Lista para saber cómo abordar el momento en que la ex de tu pareja hable mal de ti a tus hijastros?
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